Resolvemos tus dudas para que descanses con tranquilidad
Recuperar descanso y bienestar
Evaluaciones y tratamientos para mejorar tu descanso.
Preguntas Frecuentes
Diagnóstico
¿Cuándo debo consultar por un problema del sueño?
Cuando presentas síntomas como ronquido fuerte, pausas respiratorias, insomnio persistente, somnolencia diurna excesiva, cansancio constante o dificultad para mantenerte despierto durante actividades cotidianas.
¿Qué exámenes se utilizan para estudiar los trastornos del sueño?
Los más frecuentes son la poligrafía cardiorrespiratoria, la polisomnografía y la oximetría nocturna. Según tus síntomas, definimos cuál necesitas.
¿Necesito un examen para confirmar la apnea del sueño?
Sí. Para diagnosticar apnea se requiere un examen del sueño, generalmente poligrafía o polisomnografía.
¿Puedo hacerme los exámenes en mi casa?
Algunos exámenes, como la poligrafía y la oximetría nocturna, pueden realizarse a domicilio según la indicación médica.
Tratamiento
¿Cómo se trata la apnea del sueño?
El tratamiento más efectivo es el CPAP, un dispositivo que mantiene la vía aérea abierta mientras duermes. En algunos casos se indican cambios de hábitos o tratamientos complementarios.
¿Qué pasa si no tolero el CPAP?
En Medisleep te acompañamos en un proceso de adaptación progresiva. Ajustamos presiones, revisamos la mascarilla y buscamos soluciones personalizadas hasta lograr una buena adherencia.
¿El insomnio siempre se trata con medicamentos?
No necesariamente. Primero evaluamos la causa y muchas veces se maneja con higiene del sueño, ajustes de rutina o tratamientos no farmacológicos.
¿Los ronquidos tienen tratamiento?
Sí. Dependiendo de la causa, puede requerir evaluación médica, exámenes del sueño o uso de CPAP si se asocian a apnea.
Equipos CPAP / BiPAP
¿Cómo sé qué mascarilla debo usar?
La elección depende de la forma de tu rostro, tu comodidad y tu tipo de respiración. Te ayudamos a elegir la mascarilla ideal durante la adaptación.
¿Es normal tener fugas de aire?
Pequeñas fugas pueden ser normales, pero si son constantes o incómodas, revisamos sellos, ajustes y el tamaño de la mascarilla.
¿Cada cuánto debo cambiar los accesorios del CPAP?
Las mascarillas, mangueras y filtros deben cambiarse periódicamente según el uso y la marca. Te orientamos en el calendario recomendado.
¿Cómo sé si mi CPAP está funcionando bien?
Revisamos tus reportes, presión, fugas y síntomas. Si es necesario, hacemos ajustes o una nueva titulación.
Hábitos de sueño
¿Cuántas horas debería dormir un adulto?
En promedio entre 7 y 9 horas, aunque puede variar según la persona.
¿Qué puedo hacer para mejorar mi higiene del sueño?
Mantener horarios regulares, evitar pantallas antes de dormir, reducir cafeína en la tarde y crear un ambiente adecuado para dormir.
¿Dormir la siesta empeora el insomnio?
Si tienes insomnio, siestas largas o tardías pueden dificultar el inicio del sueño en la noche.
¿Es normal despertarse varias veces por la noche?
Despertares breves pueden ser normales, pero si son frecuentes o afectan tu descanso, es importante evaluarlos.